アーカイブ: 2010年9月09日

2010/09/09

Permalink 07:55:38, カテゴリ: つれづれなるままに

健康長寿のコツ 



 敬老の日が近づいたせいか、老人に関する記事が 多く見られるようになった。

 「要介護にならないために 健康長寿のコツ」として、
「友人との交流が多く」「趣味の団体に参加」とか、
「外出頻度が多い」と、要介護になりにくい、という ほぼ同じ内容が多い。

 また「社会参加をして、ほかの人の役に立っている」などの自覚があると よいそうだ。

 わたしはボランテイアをしているので、今はこれが自分のためによいことなのだ、と感じた。

 時々は おっくうで「もう止めようか」と思うが、
 これからこそ 必要かもしれない。

 自分のために ボランテイアも 続けたい。

【写真】 「要介護にならないために、健康長寿のコツ」
日経記事。2010.9.5.SUNDAY NIKKEI 健康欄。

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