投稿の詳細: LDL(悪玉コレステロール)が高い   (1099)

2010/12/19

永続的リンク 00:02:03, カテゴリ: つれづれなるままに

LDL(悪玉コレステロール)が高い   (1099)



 市が主催する「からだ・いきいき講座」に 参加。


 一年間で 体重も減り、中性脂肪も正常値になった。
 LDL(悪玉コレステロール)だけが、あと少し高いので、
 講座に 出席。

 管理栄養士の先生から お話しを伺っていると、
 わたしの場合は、日常の食事に気を付ける以外にない。

 いままでコレステロールを多く含む食品が大好きなものが多く、
 (卵、ししゃも、たらこ、ケーキ、シュークリーム・・)
 摂り過ぎていたのを 反省しました。

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