投稿の詳細: 『 アルツハイマーになる人、ならない人の習慣 』      (1420)

2011/11/09

永続的リンク 21:40:30, カテゴリ: つれづれなるままに

『 アルツハイマーになる人、ならない人の習慣 』      (1420)



  『 アルツハイマーになる人、ならない人の習慣 』   ジーン・カーパー・著 和田美樹・訳 澤登雅一・監修 


 図書館の新刊書の棚で、この本を見つけた。

 「食べものは たはり果物や野菜を食べ、抗酸化物質を摂るとよい」と。
 わたしは お酢の摂り方が少ないので、気をつけよう。

 手軽な脳トレーニングとして「インターネット検索をすることは、老化する脳を刺激する」という。
 ブログ仲間には うれしいですね。

 また、のんきで楽観的な性格、 友人や家族らとの付き合いが広い、 社会や地域活動に参加している、といった人は、
認知機能衰退に対する抵抗力が高い、との説が書かれていた。

 家で ぐたーっとしていては いけない、 身体を よく動かすことが必要だ。
 ・・・気に留めて 生活しよう。

 
【写真】 『 アルツハイマーになる人、ならない人の習慣 』  
   ジーン・カーパー・著 和田美樹・訳 澤登雅一・監修  
   ㈱ディスカヴァー・トゥエンティワン・刊     
   2011.7.15.第1刷。 @1500e       

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