アーカイブ: 2012年11月21日

2012/11/21

永続的リンク 00:52:39, カテゴリ: つれづれなるままに

『100歳までボケない・・ 』       (1685)



     白澤卓二・著  文芸新書
   『 100歳までボケない 101の方法 実践編 』
    ~長寿者9人のアンチエイジング~


 最近本屋に行くと、白澤卓二・著の本が目につく。

 同じ年齢でも、若く見える人と そうでない人がいるのは、老化のスピードが違うから、というのは よく理解できる。

 では本書のように101の方法を実践すれば、いつまでも脳が老いない。
 長寿の秘訣に登場する9人の著名人。

 「ときめき脳と 断食の効用」のインタヴューを受けておられる瀬戸内寂聴さん(90歳)。
 一番若々しく脳も活動的で、真似をしたくなる。
 新しいことにも次々と挑戦されていて、読んでいるとわたしまで元気になる。

 お寺で生活していても「わたしは破戒坊主」だから、菜食だけでなく 何でも食べられるという。
 そして「生きること」は「ときめくこと」と言っておられた。

 著者の先生も、
100歳までボケないのは「集中できること」「興奮できること」を生涯にわたって持つこと、
だ そうです。
 

【写真・部分】 白澤卓二・著 文芸新書855  
 『 100歳までボケない 101の方法 実践編 』  
 ~長寿者9人のアンチエイジング~   
 2012.4.20.第1刷発行 文芸春秋・刊 @750e   



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