投稿の詳細: 健康寿命             (1937)

2014/10/27

永続的リンク 17:31:54, カテゴリ: つれづれなるままに

健康寿命             (1937)


 10月26日(日)の日本経済新聞に
 NPO法人 日本成人病予防協会専務理事の、
 安村礼子先生が 次のような記事を書いておられた。


 日常生活で健康寿命を延ばすためには、
 知識と意識を持つことが大切。

 そのためのキーワードは:
 「てくてく」「かみかみ」「にこにこ」「わくわく」

 運動し、よく食べ、笑顔で いろいろなことをして興味を持ち、
 健康について学ぶことが大切。

 
 わたしの場合は、
 運動が一番意識しなければならないなあ

 あとは 今 現在はクリアできてる。

               *****     

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コメント, トラックバック:

コメント: nanafushi [訪問者] メール
健康体操などのグループへ入るといいよ。
永続的リンク永続的リンク 2014/10/28 @ 10:40
コメント: (お地蔵さん) [メンバー] メール
今はいろいろ忙しくて、、、近所を夜歩くぐらいです
永続的リンク永続的リンク 2014/10/28 @ 16:16
コメント: nanafushi [訪問者] メール
お地蔵さんへ
ななふしのブログは
http://19384401t.blog.fc2.com/ になりました。
前の管理ブログを見失ってしまいました。すみません
永続的リンク永続的リンク 2014/10/29 @ 10:01

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