投稿の詳細: 平成27年度 市民大学の卒業式 (2062)

2016/03/05

永続的リンク 08:15:43, カテゴリ: つれづれなるままに

平成27年度 市民大学の卒業式 (2062)

平成27年度 市民総合大学の卒業式へ。
今年度は一度も欠席なしで卒業証書をもらった。


記念講演。 講師は NHKためしてガッテン!の
元専任デイレクタ-北折一氏。
題して 「ガッテン流! 健康セミナー」

講師行使自らの経験をもとに、
ガッテン流の健康を話される。

それによれば、減量はゆっくり落とすことが鉄則。

「失敗しても人間だもの」と気軽に構える。

「こりゃ難しくないなぁ。 出来ちゃうよ」と、
自分の健康寿命を伸ばしていければ良い、そうだ。


「なんか 小腹が減ったなあ」とつまむことは 危険。

また食べ残すほど多くに料理は作らない。

・・が、残ったらリメイクして、
新しい料理にする達人を目指しなさいと
耳の痛い話しも聴きました。

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